いましているダイエットは3つあります。

まずはDVDを見ながら体を動かすダイエットです。

食後の1時間はあまりしないほうが良いそうなので、仕事から帰ってきてすぐに着替えてやります。

だいたい30分くらいを目安にしているんですけど、頑張れるな？って思うときはもう少しやっています。

そして2つめは今流行の骨盤矯正ダイエットです。

はじめて3週間くらいなのですが、体重は少しへったように思います。

購入するときに寝転ぶだけでダイエットというのと座るだけでダイエットという2種類を見かけたので、事務仕事と言うこともあり、座る用にしてみました。

座ってみるとお尻がキュッと締め付けられているような感覚になるので、すごく効いている気分になります。

あとはお酢を飲むダイエットです。

肌にもいいし、便秘も治るし、ダイエットの効果もあるそうで、これを飲んだらなんとかなるかも？って思って年末くらいから始めています。

これからの効果を期待したいと思います。